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フルーツ青汁を飲んでみよう

「フルーツ青汁でダイエットをしている」という人も多いのではないでしょうか。普通の青汁よりも飲みやすいですし、続けるにはもってこいかもしれませんね。ところでフルーツ青汁がどういったものなのか、ちゃんと説明できますか。以外と難しいのではないでしょうか。

美味しくないイメージを払拭!フルーツ青汁は野菜の他にフルーツも豊富に含まれています

青汁と言えば、苦いや美味しくないなどのイメージを持っている人も少なくないでしょう。最近では、だいぶ美味しい青汁が出てきましたが、その中でも特に味の改善がなされているのが、『フルーツ青汁』ではないでしょうか。
その名の通り青汁に果汁が入っているため、フルーツ味で飲みやすくなっています。

そもそも青汁って何かという話になりますが、簡単に調べてみたところ、「生の緑黄色野菜のしぼり汁」とのことでした。
緑黄色野菜を絞るだけなら、カボチャやニンジンを絞っても青汁という事になりますが、実際はそうではありませんよね。従来の商品を見てみると、「ケール」「大麦若葉」「明日葉」、最近だと「クマザサ」や「甘藷若葉」などのしぼり汁、もしくはこれらをベースにして様々な野菜を一緒に絞ったものといった感じです。

繰り返しにはなりますが、フルーツ青汁とは、上記の青汁にフルーツのしぼり汁を加えたものだと言えるでしょう。
特に配合比率に決まりはないようで、大麦若葉をベースに残り全てが果物だったとしてもフルーツ青汁になります。また変わり種として、青汁をジュレにした商品もあります。単純に青汁を固めただけではなく、美味しくなるような工夫もされています。

青臭さが苦手だという人に向けて青臭さを感じにくい成分を厳選していたり、自然の甘さを引き出すようにしていたりと、かなりこだわっているものです。液体の青汁に飽きた人やどうしても液体の青汁を飲むことが出来ないという人は、試してみてください。

当サイトおすすめフルーツ青汁ランキング

では、青汁よりも飲みやすいと言われているフルーツ青汁にはどんな種類があるのでしょうか?ここでは当サイトおすすめのフルーツ青汁をランキング形式で紹介しています。

どんな種類があるのかが分かれば、自分に合ったフルーツ青汁が見つけやすくなるかもしれませんね。

すっきりフルーツ青汁

すっきりフルーツ青汁

飲みやすさ 5.0
人気 5.0
おすすめ度 5.0
総合評価 5.0

すっきりフルーツ青汁の口コミはこちら

気に入って続けています。乳酸菌が入っているせいなのか、便秘が良くなってきています。また、ニキビも減ってきました。体重はあまり変わりませんが、食事に置き換えたら体重が減るかもしれないので今度は食事に置き換えようと思っています。
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青汁という名前ですが、イメージは違い、普通のフルーツドリンクのようです。味も飲みやすいですが、水や牛乳などいろいろな物に混ぜて飲みましたが、溶けにくく、粉っぽさが残ります。好みもあると思いますが、私の口には合わなかったです。
すっきりフルーツ青汁は、バナナ味です。飲む前はパイナップルの味だったのですが、飲むとバナナに変わりました。粉が残りやすいので少し困りましたが豆乳などと合わせるとおいしかったです。水はあまりおいしくないです。沈下しやすいのでしっかりと混ぜた方がいいと思います。
すっきりフルーツ青汁は、フルーツジュースのような味わいだったのでとても飲みやすかったです。私は食べ過ぎてしまう性格なので、置き換えダイエットを手軽にすることができたので良かったです。副作用が無かったので安心でした。

フレッシュフルーツ青汁

フレッシュフルーツ青汁

飲みやすさ 5.0
人気 4.5
おすすめ度 4.5
総合評価 4.5

フレッシュフルーツ青汁の口コミはこちら

毎日軽い運動をしていたのですが、なかなか痩せないので、こちらのフレッシュフルーツ青汁を試してみています。今で1か月くらい飲んでいますが、あんなになかなか減らなかった体重が減ってきています。栄養が不足していたからかもしれません。これからも続けます。
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フレッシュフルーツ青汁というくらいなので、凄く期待をしていました。私は飲みやすさでいうと、あまり得意ではなかったです。というのも薬のシロップを飲んでいるような感じでした。味をごまかすためにヨーグルトに入れて食べていました。お通じが良くなりました。
あっさりとしていて飲みやすいですが、お腹に溜まるわけでもなく、ダイエット飲料としては私には合わなかったです。青汁と付いているので味やニオイは期待していなかったのですが、普通のフルーツジュース用で健康ドリンクとしては飲みやすいと思います。
フレッシュフルーツ青汁は水と混ぜるだけで飲むことができたのでとても便利でした。乳酸菌が入っているところにお腹の事も考えられているんだなと感じました。国内産だったので安心して飲むことができるのでとても良かったです。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

飲みやすさ 4.0
人気 4.5
おすすめ度 4.5
総合評価 4.5

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の口コミはこちら

美味しい青汁が飲みたくてめっちゃぜいたくフルーツ青汁を買いました。色は緑ですが、フルーツジュースのような味がして美味しいです。甘すぎないのも良いです。高校生の娘も大好きなので一緒に毎日朝食代わりに飲んでいます。
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あの芸能人のぺこちゃんが痩せたので、こちらの商品を始めました。朝食に置き換えてみたところ、昼食までおなかが減らずに過ごすことができました。置き換えだけで、体重が1か月で3キロ落ちました。これからも続けたいと思います。
めっちゃぜいたくフルーツ青汁は、食物繊維が豊富なクマザサが入っているので、便秘がちな私にはとても相性バツグンでした。また、フルーツ風味なのに低カロリーだったのでダイエットにも良い点も好印象。また続けたいと思える青汁です。

飲みやすいだけじゃない!ダイエットにも効果的なフルーツ青汁の特徴


飲みやすいフルーツ青汁

フルーツ青汁の特徴は、なんといってもその飲みやすさといっていいでしょう。
販売されているフルーツ青汁の多くは顆粒状で、それを液体に溶かして飲むというのも特徴です。とはいえ、普通の青汁も顆粒が多いようですが。栄養を気軽に補給できるということから毎日飲むという人が多いでしょうし、毎日飲むことが推奨されています。

どうせ毎日飲むなら美味しく栄養を吸収したいですよね。そしてダイエットで食事制限をしている時は、栄養補給にぴったりですよ。フルーツ青汁は甘く飲みやすいので、カロリーを気にする方もいるかもしれませんが、水に溶かしたときの1杯あたりのカロリーは11キロカロリー前後になりますので、ダイエットに悪影響を与えるという事も、ほぼないでしょう。

フルーツ青汁を使ったダイエットで有名なものだと、朝昼晩の3色のうち1食をフルーツ青汁ですませてしまう、置き換えダイエットがあります。中でも朝食と置き換えている人が、多いようです。食べる量やカロリーに関しては、人それぞれといった部分がありますので正確な話はできませんが、毎朝300キロカロリーの食事をしていると仮定しましょう。

前述通り、フルーツ青汁のカロリーは11キロカロリー前後くらいですから、約289キロカロリーは摂取カロリーを減らすことが出来るわけです。日本人の食生活的に、夕食を置き換えた方が効果は高いかもしれませんが、カロリーが足りなくなると問題になりますから初めのうちは、朝食と置き換えるのが良いでしょう。

それから、ファスティングというダイエット方法もあります。ファスティングとは、断食や絶食といったような意味で、1日から数日フルーツ青汁と水だけを飲んで過ごすというものになります。こちらは、置き換えダイエットのように気軽に行えるものではなく、ほとんど食べない日に備えて準備をしっかり行いますので注意が必要です。

ダイエットの助けもしてくれるフルーツ青汁ですが、なかなかそれだけでは痩せることも健康になることも難しいでしょう。薬ではありませんからそれ程強い力はありません。何より普段の食事や運動が健康やダイエットの基本になりますから、まずは生活を見直してみるところから始めてみてください。それこそが、フルーツ青汁でダイエットを成功させるコツだといえます。

ダイエットにおすすめのフルーツ青汁と口コミを紹介

ダイエットは長期的に継続する必要があるので、飲みやすさや続けやすさは最も重視したいポイントですよね。

ここでは、ダイエットにおすすめのフルーツ青汁を紹介しています。おすすめの青汁のほか、口コミも紹介していますので、なぜダイエットにおすすめなのか見えてくるかもしれませんよ。

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH

飲みやすさ 5.0
人気 5.0
おすすめ度 5.0
総合評価 5.0

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICHの口コミはこちら

毎日エクササイズを頑張っていて、この青汁の成分がエクササイズの体力と筋力回復に良さそうだったので始めてみました。エクササイズと筋トレ後に飲むようにしたら、筋肉の回復が早くなったように思えます。毎日続けていきたいと思える商品です。
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私は今まで青汁で置き換えをしてもお腹いっぱいにならず困っていたのですが、この商品は凄くお腹にたまるので助かっていました。一番おいしかったのはヨーグルトと合わせてアイスにして食べることです。甘いものが食べたいときにカロリー制限になって凄く嬉しかったです。味が美味しいので、青汁が得意でない私でも水でも飲めました。
とにかく美味しい。今までの青汁人生で一番です。青汁というかジュースのようです。言われないと青汁を飲んでいると思わないです。子供も飲めそうなくらいです。かなり溶けやすいので必死に混ぜなくても良し、量も多くなくてすぐなくなります。プロテインが入ってなかったら子供にも良さそうだと思いながら飲んでます。
キレイにおいしいフルーツ青汁GOKURICHには、食物繊維や乳酸菌が入っているので便秘が改善しました。味も美味しいので子供と一緒に飲んでいます。私は置き換えダイエットにキレイにGOKURICHを使って痩せることも出来ました。
これはマンゴー味のジュースのように適度に甘くてすごく美味しいです。水に溶かして飲むと腹持ちがあまり良くなかったので、豆乳や炭酸水で割って飲むようにしたらだいぶ良くなりました。これを飲むようになって肌が少しきれいになってきたかなという気がします。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

飲みやすさ 5.0
人気 4.5
おすすめ度 4.5
総合評価 4.5

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の口コミはこちら

私は頑固な便秘に苦しんでいましたが、 めちゃたっぷりフルーツ青汁を飲み始めてから毎日自然なお通じがあるようになりました。またプラセンタが入っているので、肌が艶々になってきて、最近肌が綺麗になったと言われるようになりました。
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めちゃたっぷりフルーツ青汁は、個包装なので外出先でも使用でき、職場でも飲めるのでとても便利でした。酵素が豊富に入っているところも、ダイエットに効果があるんだなって思います。1ヶ月続けてみると3㎏の減量に成功したので使ってみて良かったです。
美容によさそうなので試してみました。青汁と言っても味はとても飲みやすく、続けられそうです。すぐには効果は出ないみたいなのでわからないですが、続ければ痩せるかもしれません。プラセンタ入りなので、肌にもよさそうな所は嬉しいポイントですね。

普段見かける青汁とフルーツ青汁は原料にも違いがある

なぜフルーツ青汁を選ぶのか、青汁と何が違うのかという疑問がある人もいるでしょう。
重ね重ね話していますが、フルーツ青汁の方はフルーツが入っていて飲みやすいというのが大きな違いです。
飲みやすさに関しては、フルーツ以外の原材料にも表れています。

前述した通り、青汁には特定の野菜をベースに作られていますが、中でもケールが青臭くて飲みにくいのだそうです。ケールは緑黄色野菜の王様と呼ばれるくらい栄養も豊富ではあるのですが、青汁が美味しくないというイメージが付いたのも1つの原因だとも言われます。
そのため全くないとは言いませんが、多くのフルーツ青汁にはケールが使われていないです。

それに対して、普通の青汁にはケール100%というものから、青汁の中にも飲みやすさを優先しケールを使用していないものもありますので、ケールの有無はお好みで考えるとよいでしょう。青汁の購入の際は、ケールの量に注目して選ぶことがオススメです。

フルーツ青汁は、フルーツを入れなくてはいけない関係上、ケール100%とか大麦若葉100%といった製品が作れないのも、1つのポイントかもしれませんね。栄養価で見たときケールはとても優秀ですので、100%ケールの青汁の場合より高い栄養価をそのまま摂取することが出来ます。

豊富に含まれる食物繊維が整腸作用の効果が期待できる


ダイエットや整腸作用に効果あり

フルーツ青汁というとダイエットをするためのものだと考えている人も、少なくはないのではないでしょうか。
実際、公式ホームページや公式の販売サイトを見ても、ダイエット効果やダイエットの方法を推していますし、ネットで調べてみても、ダイエットに関する記事がその多くを占めています。
野菜不足を感じているときに飲むのにフルーツ青汁は、通常の青汁に劣るかもしれませんが、製品の選び方次第では十分に野菜を摂る事もできるでしょう。

また野菜不足だけれど野菜は苦手だという人は、試してみると良いのではないでしょうか。一方フルーツ青汁は、酵素と乳酸菌が入っている製品が多く良く見かけます。中には同じ善玉菌であるビフィズス菌も入ったものもあります。これらは、整腸作用がありますから、便秘や腸内環境に違和感がある人にも効果があります。

そもそも、青汁には食物繊維が豊富に含まれていますから、より整腸作用が高いと言えるでしょう。効きすぎてしまう可能性もありますから、様子を見ながら使うようにしてみてください。

フルーツ青汁では子供でも飲みやすい青汁が販売されています

野菜嫌いの代表と言えば、やはり子供が思い浮かぶのではないでしょうか。
今は野菜を普通に食べられるという人でも、子供のころはどうしても食べられなかった・美味しくなかったという人は多いでしょう。
もしくは、現在子供に野菜を食べさせることに苦労しているという人も少なくないのではないでしょうか。

そこで重宝するのがフルーツ青汁です。青汁よりも飲みやすいですから、子供でも手軽に野菜を摂取することが出来るでしょう。
ですがフルーツ青汁の多くは、大人の女性向けに作られている傾向があります。
フルーツ青汁がダイエットに使われることが多く、そういった商品を最も多く買うのが女性だからという事情はあるとは思います。

少なくとも、大人向けにつくられているものが多いですから、子供には美味しくないと感じることもあるので注意が必要です。ですが「こどもバナナ青汁」のように子供向けのフルーツ青汁もあるので商品を選んで試してみることをお勧めします。ただし、特に未成年が急激なダイエットをすることは成長などに悪影響になる恐れがありますので、減量目的での使用は医師に相談してからの方が良いでしょう。

こどもにもおすすめのフルーツ青汁と口コミを紹介

青汁が苦手な子供にもおすすめのフルーツ青汁を紹介します。従来の青汁よりも甘くて飲みやすいと評判で、野菜嫌いで不足しがちな栄養素を補う事ができます。同時に実際に飲んでみた方の口コミも紹介しているので参考にしてください。

こどもフルーツ青汁

こどもフルーツ青汁

飲みやすさ 5.0
人気 5.0
おすすめ度 5.0
総合評価 5.0

こどもフルーツ青汁の口コミはこちら

野菜嫌いな息子のために購入し、自分も飲んでいました。野菜が食べれない息子でも飲みやすくごくごく飲むほどのおいしさ。ほどよい甘みで私も大満足でした。また普通にご飯を作っていても摂れない野菜などをしっかりと摂ることができて良かったです。
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うちの子供は葉物野菜が嫌いで食べてくれません。また私自身便秘で何日も出ないという事が頻繁にあるので購入しました。粉状で水を注ぐだけでいいので楽です。味が美味しいので子供が喜んで飲みます。便秘が改善して毎日スッキリできているようです。
野菜嫌いなのと同じ野菜しかたべないのでいろいろ栄養素がとれるといいなと思って飲ませてみましたが初めは飲んでくれましたがなかなか続けては無理でした。味は悪くはないと思うのですが美味しくない。と言われてしまいました。子供は少しの臭みなども敏感で頑張ってくれないので続けるのは難しいと思いました。
こどもフルーツ青汁は、保存料を一切使っていなかったので安心して飲むことができました。また、野菜不足をしっかりと補うことができたので使ってみて良かったです。パックに小分けされているので持ち運びも便利で、出先でも飲めるのがいいですね。
こどもはさすがに飲めないだろうと思っていましたが、かなり飲みやすくて嫌がることなく、ジュースみたいに美味しいと言いながら飲んでくれています。野菜嫌いなので、栄養バランスを心配していましたがフルーツ青汁を飲み始めてからはかなり助かっています。

こどもバナナ青汁

こどもバナナ青汁

飲みやすさ 5.0
人気 4.5
おすすめ度 4.5
総合評価 4.5

こどもバナナ青汁の口コミはこちら

こどもバナナ青汁は返金保証があったので安心して気軽に注文することができました。バナナ味でほんのりと甘かったのでとても飲みやすい印象です。そして、栄養価の高いスピルリナが入っているところが最大のメリットだと思いました。
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友人の子供が飲んでいるのを分けてもらいました。その子は愛飲していて、おやつのお共にしてます。私は大人なので甘みが合いませんでした。もともと甘い飲料を飲まないので、甘いジュースが好きな人なら合うと思います。子供なら牛乳にまぜてもいいかなと思いました。
子供が野菜を食べないので、栄養が心配になりこちらの商品を購入してみました。朝食に出してみたのですが、最初はおそるおそるですが、ごくごくと飲むことができました。野菜不足の子供にはぴったりな商品だと思います。

フルーツ青汁はいくらくらいの値段で販売されているの?


いくらくらいで買えるのか

製品によって15日分で1袋や2か月分で1箱などとありますが、こちらでは1か月(30日)分だという事を提にお話します。つまり15日分なら2倍にして、2か月分なら半分にするといった感じですね。安いものだと1000円以下から2000円程度でも購入することが出来ます。

安いものが全て悪いというわけではありませんが、1000円程度のフルーツ青汁だと野菜の量が少なく青汁というよりも果物ジュースに近いものもありますので、ダイエット目的の人は別のものを買った方が良いかもしれません。

ただ健康増進などであれば、これくらいの値段でも良い物が見つかるでしょう。ダイエット目的であれば、ネットをメインで販売しているものを買うとお勧めですが、単品で購入すると4000~6000円くらいになってきます。

これが定期購入をした場合、おおよそ4000円弱です。商品にもよりますが、元の値段が6000円程度のものでも定期購入にしたら4000円弱になりますし、4000円でも3500円くらいにしかなりませんから、前者を買っておいた方がお得感は出るのではないでしょうか。

定期購入をすると初回はかなり安くなり1000円以下になっていることはよくありますが、その代わり定期購入を複数回は続けないといけない縛りがあるものもありますのでよく注意して条件を見て買うようにしてください。実際の商品をいくつか見ての話にはなりますが、中には今回いったような値段設定とは、大きく違うものもあるかと思いますので、探してみても良いのではないでしょうか。

フルーツ青汁の値段比較

フルーツ青汁の値段比較(税別)

商品名 単品価格 定期購入価格 初回の金額 備考
すっきりフルーツ青汁 3980円 3480円 630円 4回は続ける事
フレッシュフルーツ青汁 4952円 2980円 980円 いつでも解約可能
めっちゃたっぷりフルーツ青汁 5980円 3980円 680円 2回目以降解約可能
定期購入は毎月300人限定
めっちゃぜいたくフルーツ青汁 5980円 3980円 680円 初回を除いた5回続ける事
定期購入は毎月300人限定

今度は実際の商品を値段で比較してみましょう。
単品価格で見た場合、ある程度ばらつきはありますが定期購入価格で比較すると、フレッシュフルーツ青汁が3000円を切っているとはいえ、ほぼ横並びといっては良いのではないでしょうか。ここで見てもらいたいのが、「備考」にある最低利用回数です。

フレッシュフルーツ青汁とめっちゃたっぷりフルーツ青汁は、最低購入期間が短いですから、お試しに使うことに向いています。
残り2つは、4回・5回と最低利用回数が多めに設定されていますので、ちょっと試してみようと思って買うのは難しいですね。
例えば、フレッシュフルーツ青汁なら980円で試すことが出来ますが、すっきりフルーツ青汁の場合定期購入したら、最低11070円かかるため、試すとしたら単品3980円で購入した方が良いという事になります。

フルーツ青汁の1回の分量あたりのカロリー比較

商品名 1杯あたりのカロリー
フレッシュフルーツ青汁 9.95キロカロリー
めっちゃたっぷりフルーツ青汁 11.66キロカロリー
めっちゃぜいたくフルーツ青汁 11.7キロカロリー
すっきりフルーツ青汁 12キロカロリー

フルーツ青汁はダイエットに使うという事で、カロリーを表にまとめてみました。これらは、全て水で飲んだという前提での話ですので牛乳など溶かすものを変えればそれだけカロリーも変わると考えてください。フレッシュフルーツ青汁が9.95キロカロリーと最も低いもの以外は、11.66~12キロカロリーとほぼ横並びといっていいでしょう。

物にもよりますが、お菓子のカロリーが1袋300キロカロリーを越えてきますので、9.95キロカロリーと12キロカロリーの違いも誤差の範囲と言えてしまうかもしれませんね。先に置き換えダイエットの話はしましたが、普段間食をしている人であれば食事ではなく間食の代わりにフルーツ青汁にするだけでも、ある程度のダイエット効果はあるでしょう。

フルーツ青汁は糖質と食物繊維が多いという話を聞いたことがあるかもしれませんが、仮にすっきりフルーツ青汁が糖質100%だったとしても、カロリーから考えて、3g程度にしかなりません。
3gを多いと感じる人もいるかもしれませんが、少なくとも清涼飲料水よりは、糖質は少ないといっていいでしょう。

結果がわかるまで?フルーツ青汁はいつまで継続するべきか


いつまで続けるべきか

お金を使って買うのだからいつまで続けたらいいのかというのは、気になるところではないでしょうか。
まず効果が現れるまでの話になりますが、ダイエットを目的に使う場合には、最低3か月は使うようにというのが基本になります。
少なくとも、1週間や2週間で大きな効果が出るという事はありません。

効果が現れ始めた後、いつまで続けるのかという話になりますがこちらに関して決まりはありません。
ダイエット以外にも、美容や健康など様々な効果を期待できますので、ずっと続けられるのであれば続けても良いのではないでしょうか。
もしもどこかで区切りをつけたいというのであれば、目標体重になったらやめるという事が考えられます。
それから定期購入をしているのであれば、その縛りがなくなるタイミングに合わせて以降続けるかどうかを考えるようにしたらいいのではないでしょうか。

ただし、リバウンドの危険性もありますので、止める際は様子を見ながら止めるといいでしょう。

混ぜる飲み物に注意!フルーツ青汁の飲み方で気を付けたいポイント

アレルギーがある人は言われずとも注意すると思いますが、アレルギー物質があるかどうかの確認を必ずして下さい。多くの材料が使われていますから、思いもよらない物が入っている可能性があります。

それから飲む時に気を付けてほしいのは温度です。フルーツ青汁には酵素が入っている物も多いので、酵素が熱に弱く熱湯だと間違いなく失ってしまうでしょう。

具体的には48度になると酵素が破壊されてしまいますので、体温から少し高いくらいまでの温度で留めておきましょう。
温度を測る方法がないのであれば、冷たいものか常温のもので溶かすようにしてください。
余談にはなりますが、酵素は体温と同じくらいの温度が最も活発に働くのだそうです。

最後にフルーツ青汁を何に溶かすかは目的に合わせて考えた方が良いです。例えばコーラなどのジュースに溶かしたら、それだけ糖分を摂ってしまうことになりますから、ダイエット的にはマイナスになるといいます。それからコーラなどの炭酸飲料水は、炭酸によるさわやかさが売りだと思いますが、フルーツ青汁を入れることでその清涼感が失われてしまうのだそうです。他にもお茶やワインは良くないなどもあります。

ホットでも飲めるオーガニックフルーツ青汁と口コミを紹介

冷え性の方や冷たいものが苦手な方におすすめのホットでも飲める青汁を紹介します。同時に利用者の口コミもまとめましたので、購入の際の参考にしてください。

オーガニックフルーツ青汁

オーガニックフルーツ青汁

飲みやすさ 4.5
人気 5.0
おすすめ度 4.5
総合評価 4.5

オーガニックフルーツ青汁の口コミはこちら

飲んでいて全く青汁感がありませんでした。凄く飲みやすかったです。温めて飲むことができる青汁というのは初めての挑戦だったのですが、腸が温まりますし朝一で飲んであげると快便になりました。フルーティーなので果物を飲んでいるような感じでした。悪かった所は少し味が薄い点です。水っぽくなってしまう感じが苦手でした。味はおいしかったです。
その他の口コミを見る
初回価格が安いこともあり試しにと思い購入したのがきっかけでした。とても飲みやすくて、青汁の苦みもないので毎日の朝ごはんと一緒に飲んでいます。便秘に悩んでいましたが、飲み始めてから快便になりすっきりした毎日を送れています。
私は冷たい飲み物を飲むと、すぐにお腹を壊してしまいます。なのでホットで飲める青汁を探していた所 、オーガニックフルーツ青汁を見つけて購入しました。毎朝温めて飲んでいます。フルーツの味がして美味しいですし、風邪もひきにくくなりました。
普段から栄養不足だとは感じているのでなんとかしたいなと日々思っていたのでフルーツ入りなら甘くて飲みやすいかもと飲み始めました。本当に甘くてジュースのようです。青汁の匂いや味が苦手な人にはとても良いと思います。あまり野菜ジュースと変わらないのかもと感じることも多いです。
まず、オーガニックフルーツ青汁については、返金保証があったので安心して使用することができました。また、青臭さが無かったのでとても飲みやすかったです。そして、価格に関してもリーズナブルだったので良かったです。

フルーツ青汁を飲むタイミングで効果は変化するの?


飲むタイミング

おそらくフルーツ青汁のパッケージを見てみても、いつ飲むべきなのかという事は書かれていないのではないでしょうか。ではいつ飲んでも良いのかという話になりますが、いつ飲んでも体に悪影響はありません。しかしいつ飲んでも効果が同じ、というわけでもありません。

飲むタイミングによって、ある程度効果が変わってきます。
ダイエット目的だといつ飲むかというよりもどの食事と置き換えるかが重要になります。例えば食事量が最も多いとされる夕食と置き換えるのが最も効果あるでしょう。もしも朝食を最も多く食べるという人が居たら、朝食と入れ替える必要があるわけですね。

1食置き換えても他の2食で食べ過ぎてしまうと意味がありませんから気を付けてください。
そして栄養補給が目的の場合には、朝の空腹時に飲むと良いといわれます。
というのも、栄養が空腹時に最も吸収されやすいからです。

栄養不足を感じている人は、起きてからまず飲むという流れを作ると、フルーツ青汁を続けることが出来るでしょう。
たくさんある善玉菌を生かして便秘を解消したいという場合には、夜に飲むとちょうどいいです。
乳酸菌などは、飲んでから腸に届くまでに数時間かかるといわれ夜に飲むことで朝にお通じが出やすい状態になります。

ただ、朝から飲んだ方が良いという話もありますので自分で試してみて調子がよさそうな方を選ぶといいでしょう。

苦手な人でも栄養の摂取ができる?フルーツ青汁のおすすめの飲み方

飲みやすいフルーツ青汁ですが、苦手な人もいるでしょう。かといって子供向けを買うのもためらわれる事もありますよね。そういう人の場合、飲み方を工夫することで摂取しやすくなります。例えば水ではなくて、牛乳に溶かして飲むことですね。

牛乳も栄養豊富ですからより栄養価が高まりますし、味もまろやかになるのでより飲みやすくなるでしょう。腹持ちも良くなってと良い事尽くしですが、その分カロリーも高くなります。
似たようなもので、豆乳に混ぜて飲むのもお勧めです。栄養が豊富で味がまろやかになるほか、牛乳よりも低カロリーですからダイエット中でも飲みやすいでしょう。置き換えダイエットなら、多少カロリーが高くなってもカロリー摂取としては総体的にマイナスになると思いますのでそこまで気にしなくていいかもしれません。アレンジ自体はいくつも見つかるとは思いますが、中でも最も摂取しやすくなるというのがヨーグルトに混ぜて食べる方法です。

ヨーグルトにはプレーンと加糖がありますが、フルーツ青汁が甘い分ヨーグルトが加糖だとプラスで糖質を摂ってしまうので、プレーンを選ぶようにしてください。

男性がフルーツ青汁を飲む場合は栄養価が高いものを選択する

ダイエット効果が注目されていることで、フルーツ青汁は女性の方が買う人が多いです。そのため製品としても、女性向けが多いです。
例えば美容成分を多く含み痩せるだけではなく、肌もきれいにしようといった趣旨のものです。
女性向けに作られているなら、男性には効果ないのかと言われたら、そういうことはありません。

ダイエットという点で見ると、男女に大きな違いもありませんし、実際男性のモデルや芸能人も飲んでいるという話もあります。
ただ美容成分が入っているものだと、その事がネックになるかもしれませんね。
美容成分が入っているという事は、相対的にそのほかの成分が少なくなっているという事になります。

美容効果は全く興味ないというのであれば、それだけもったいないと言えるでしょう。
ですから男性がフルーツ青汁を飲もうと思ったら、美容成分が少なく代わりに栄養成分が多いものを選ぶと満足できるのではないでしょうか。

妊婦がフルーツ青汁を摂取するのは効果的なの?


妊婦はフルーツ青汁を飲んでも大丈夫?

妊婦や授乳婦というのはあまり関係なく、フルーツ青汁を飲んでは駄目な人は基本的にいません。
説明しました通り、子供でも飲めますし男性でも飲むことはできます。
そのため、妊婦が飲んではいけないという事もありません。

むしろ栄養を摂れない時には、毎日飲んで栄養補給をした方が良いという人もいるでしょう。
特につわりがあるときには、固形物だと飲みこむのもきついこともありますが、フルーツ青汁なら液体ですからサラッと飲むことが出来るかと思います。
それに、食物繊維・乳酸菌・鉄分・カルシウムなど、妊婦が摂りたい成分もたくさん入っています。

ですから飲みすぎにだけ気を付けておけば、大丈夫ではないでしょうか。
どれだけ良い成分が入っていたとしても、それを過剰に摂取してしまうと悪影響を及ぼす危険性はあります。
ただし、中には妊婦が摂取しない方が良い成分を使っているものもないとは言えませんから、妊婦が飲んでも大丈夫かとメーカーに問い合わせてみてください。

その上で、医師にも相談してみると安心してフルーツ青汁を飲むことが出来るでしょう。

薬とフルーツ青汁の併用は飲み方に気を付けよう

フルーツ青汁はあくまでも食品に分類されるものですから、駄目な飲み合わせというものは基本的にはありません。
しかし、薬によっては特定の成分を摂ってはいけないという事はありますよね。
該当する成分が入ったフルーツ青汁であれば飲まない方が良いです。

特に栄養豊富な青汁ですから、摂ってはいけないとされる栄養素を含んでいる可能性は高くなるでしょう。
具体例を挙げると、ワーファリンという血栓を予防する薬はビタミンKと一緒に摂ってはいけないといわれています。
青汁にはこのビタミンKが豊富に含まれているといわれ、ワーファリンと相性が悪い食品としてあげられるほどです。

他にも肝臓が悪いとカリウムに注意した方が良いなど細かい話をすると無数に出てきますから、薬を処方してもらっている人は必ず医師に相談してから飲むようにしてください。

健康面やダイエットに効果が期待できるけど過信しすぎるのは禁物

様々な効果があり、ダイエットの助けもしてくれるフルーツ青汁ですが、なかなかそれだけでは痩せることも、健康になることも難しいでしょう。
薬ではありませんから、それほどの力はありませんし、何より普段の食事や運動が、健康やダイエットの基本になりますから、まずは生活を見直してみるところから始めてみてください。

それこそが、フルーツ青汁でダイエットを成功させるコツだといえます。

おすすめの青汁一覧

GOKURICHを置き換えプラス筋量アップで本当に痩せる?
子供でも飲みやすいと評判?!こどもバナナ青汁について
めっちゃぜいたくフルーツ青汁は何が贅沢なの?特徴やおすすめのポイント
野菜が豊富に含まれためちゃたっぷりフルーツ青汁で栄養補給
すっきりフルーツ青汁で日頃のダイエットを無理なくサポート!
112種類の生酵素が摂取できるフレッシュフルーツ青汁

知っておきたい青汁情報

フルーツ青汁はサプリメントや薬と組み合わせて飲んでも大丈夫?
フルーツ青汁にはダイエット以外にどんな効果が期待できるの?
通販や店舗で買う前に知っておきたいフルーツ青汁のメリットとデメリット
フルーツ青汁はどこで販売されているの?
ダイエットを考えているけどフルーツ青汁は誰が飲んでも効果あるの?年齢は関係ある?
ワーファリンとフルーツ青汁を一緒に摂取するのは危険な飲み方?

ダイエットを成功させるコツを紹介

フルーツ青汁を使った急激なダイエットは危険です
フルーツ青汁で行うファスティングの方法
フルーツ青汁はどれくらいの期間飲むと効果的なのか
フルーツ青汁を飲んでみたのに痩せないのはどうして?
男性がフルーツ青汁を飲むのは効果的なの?

フルーツ青汁をもう少し詳しく解説

ダイエットに効果的?!酵素って一体どんな成分なの?
フルーツ青汁のカロリーって何キロくらいなの?
公式ホームページから注文できる定期コースってどういう風になっているの?
フルーツ青汁は便秘の解消に効果あり!?
フルーツ青汁を飲むとおならが多くなるって意見は本当!?

青汁に関するおもしろ雑学

フルーツ青汁で実際に見かける口コミについて

初心者の方に知ってて欲しい青汁情報

クマザサや長命草など近年青汁で使われるようになった野菜
青汁の原材料に書いている野菜ってどういうものなの?
安全に飲む為に青汁に入っている添加物について知ろう
青汁の安全性はどこを見て判断する?
青汁は原料の野菜がたくさん含まれた方が良いの?